Je bent hier bij Kariens ‘schrijftherapie’. 

Feit: Schrijven is helend

Hoe sta jij in het leven? Is het moeilijk om in balans te blijven? Heb je te maken met twijfels, onzekerheid, aanhoudende pijn?

Ik, Karien Vissers, ben al schrijvend tot veel inzichten gekomen. Inzichten die me leren hoe te leven, ook als het tegenzit.

Op deze website deel ik mijn ervaringen met verschillende schrijfmethoden. Gratis content en materiaal waar je zelf
mee kunt gaan werken. 
 

 

3 SCHRIJFTIPS 

Ontwikkeling

 Bijvoorbeeld als je piekert. 

– Pak een blanco vel papier.

– Zet een timer op 10 à 15 minuten.

– Schrijf wat in je opkomt.

– Als je het fijn vindt, kun je er muziek bij opzetten. Bijvoorbeeld Bach of andere barokmuziek. Of gewoon je lievelingsmuziek.

– Hoe voel je je na afloop? Benoem het in enkele woorden.

Creativiteit

Bijvoorbeeld als je creatiever wilt worden.

– Pak een blanco vel papier.

– Zet een timer op 15 minuten.

– Schrijf alles op wat in je opkomt.

– Ga na hoe je je voelt na deze schrijfsessie.

Coaching

Bijvoorbeeld als je je onrustig voelt.

– Pak een blanco vel papier. 

– Zet een timer op 5 minuten. 

– Schrijf deze open zin af:

Wat me vandaag vooral bezighoudt, is…

Op welke vraag over schrijven zou je graag

antwoord hebben?

Mail me je vraag. 

“Tijdens het bekijken en beluisteren merk ik echt dat de deelnemers zich zeer op hun gemak voelen bij elkaar en om advies durven vragen waar ze ook echt iets aan hebben.”

Carline Klijn-van Best http://www.cliencommunicatie.nl

deelnemer online meetings (voor tekstschrijvers), na bekijken opname, omdat ze er niet elke maand bij kan zijn.

Foto: Corné Hannink

Inspirerend en helend

Schrijven kan enorm inspirerend en helend werken. 
  • je emotionele gezondheid verbetert
  • je geeft gevoelens meer ruimte
  • je ervaart meer zingeving

Schrijfmethoden

Ik verdiep me in allerlei schrijfmethoden en experimenteer ermee.

Elke methode levert een effect op. Je werkt op die manier aan je creativiteit, je gezondheid of je persoonlijke
ontwikkeling.

1 Ochtendpagina’s | Julia Cameron
Effect: creativiteit

2 The True Secret | Natalie Goldberg
Effect: je eigen stem vinden

3 Writing to Heal | James Pennebaker
Effect: gezondheid, welbevinden

4 Mindful Analysis | Mirjam Windrich
Effect: helderheid, inzicht

5 Proprioceptive Writing | Linda Trichter Metcalf
Effect: beter schrijven, emotioneel welbevinden, zingeving, spiritualiteit

Meer over deze 5 methodes en hun effect kun je lezen in mijn e-book ‘5 manieren om meer rust
in je hoofd te krijgen’. 
 

Tekstschrijver

Tekstschrijver en oud-verpleegkundige.
Die mix werkt al zo’n 22 jaar.

Ik werk(te) in opdracht, onder meer aan:
e-learnings | At Monday
e-learnings over Complexe wondzorg; decubitusprotocol
content voor website| QCare

Rubriek Op bezoek | Podopost

Werkboek Chronische Pijn | Lijf Visie Revalidatie

Verslagen | CRPS Patiëntenvereniging

communicatie-advies en webteksten Fit Werving
lesboek mondconsulente | Vitadent Mondzorg

interviews met kankerpatiënten, Jubileumuitgave 5-jarig bestaan | Embraze KankerNetwerk

Artikelen en interviews | UA, Uitsluitend voor Apothekersassistenten.

Ik schrijf graag over onderwerpen als:

pijn | pijneducatie | zingeving